Chạy trốn chiến tranh để kiếm cái ăn, mẹ mới sinh không có sữa cho con bú. Mẹ tôi bảo mỗi lần tôi đi ngủ về, mẹ lại đập cây mía cho tôi uống nước mía. Mới sinh xong không có sữa lại uống nước mía nên đau bụng, quấy khóc. Khóc đêm khuya, mẹ phải bế ra nhà lồng chợ mới nguôi.
Mẹ bảo: làm gì có thuốc (chỉ gói mấy viên thuốc bắc gọi bằng “của quý đỏ” gì đó…?) mua ở hiệu thuốc Bắc. Các bạn, đó, tất cả những gì tôi nhớ. Khi tôi được sinh ra, tôi đã đau khổ rồi. Người ta nói tôi sinh ra, lo chạy trốn chiến tranh, đến hai năm sau, cha mẹ tôi không nhớ ngày sinh, chỉ biết lấy ngày tháng năm sinh làm ngày tháng sinh của tôi.. Viết Ở đây, tôi rất yêu cha mẹ tôi, vì họ đã cưu mang và sinh ra tôi trong thời buổi loạn lạc. Đã nói là khổ thì làm sao không đặt tên là Hoa (Qua: đi qua, đi qua).
Niệm Nam Mô A Di Đà Phật là để cho chấn động lực chuyển chạy toàn thân, giúp khai thông ngũ tạng, ngũ kinh, và giúp khai mở phần điển tâm trên bộ đầu..
Vẫn trong tư thế ngồi, từ từ đưa hai cánh tay lên ngang vai. Dùng đầu hai ngón tay cái đút vào bịt kín hai lỗ tai. Dùng đầu hai ngón tay giữa chận nhẹ lên vành khớp xương khóe mắt và kéo chằn ..
Hít hơi vào và thở ra bằng mũi: Thở ra cho hết hơi, từ từ xẹp bụng xuống. Tiếp tục hít hơi vào, cùng lúc phình bụng ra. Đến khi hết hít vô được, thì thở ra cho hết hơi, xẹp bụng xuống: thầm đếm ..